Parcours IE

J'entends et j'oublie,
Je vois et je me souviens,
Je fais et je retiens. ” Confucius “

Parcours Parcours

Basés sur une pédagogie expérientielle, tous nos parcours alternent le présentiel/distanciel avec une mise en pratique et un accompagnement sur le terrain.

Nous mobilisons la réflexion et les émotions pour mettre en mouvement et opérer des changements durables.

Évaluation
EQ-i 2.0 & débrief personnel
Atelier 1 En présentiel ou à distance
Web app Power21 Power 21 Micro-actions réalisées individuellement ou en équipe
Atelier 2 En présentiel ou à distance
Web app Power21 Power 21 Micro-actions réalisées individuellement ou en équipe
Atelier 3 En présentiel ou à distance
Web app Power21 Power 21 Micro-actions réalisées individuellement ou en équipe
Format journée complète, demi-journée ou conférence
Pour ancrer l’apprentissage entre les ateliers et accompagner le changement sur le terrain

Ateliers: En présentiel ou à distance (Format journée complète, demi-journée ou conférence)

Power 21: Micro-actions réalisées individuellement ou en équipe pour ancrer l’apprentissage entre les ateliers et accompagner le changement sur le terrain

Le fonctionnement des émotions, moteurs ou freins
Comprendre ses émotions pour mieux agir et décider "Je me laisse parfois submerger par mes émotions", "Il s’énerve pour un rien, c’est insupportable !", "Elle refuse tout changement, je ne vois pas comment on pourra avancer"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles traduisent un manque de compréhension du fonctionnement des émotions.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Comprendre le rôle et le fonctionnement des émotions
  • Identifier comment elles influencent nos pensées, comportements et décisions
  • Apprendre à reconnaître les signaux émotionnels
  • Savoir répondre aux émotions nocives
Ca m'intéresse !
Les émotions au cœur de la relation
Comprendre et utiliser ses émotions pour mieux communiquer "Avec elle, la relation est toujours tendue", "C’est impossible de rester calme avec une personne pareille !", "Je n’aime pas le conflit, je ne sais pas comment y répondre"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles traduisent des difficultés à gérer l’émotionnel inhérent aux relations et aux différents fonctionnements humains.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Comprendre l’impact des émotions dans la relation
  • Identifier et accueillir ses propres émotions ainsi que celles des autres
  • Développer l’écoute active et empathique
  • Créer des relations solides basées sur l’acceptation de la différence, la confiance et la coopération
Ca m'intéresse !
Les émotions dans la prise de décision
Décider avec clairvoyance, en équilibrant émotion et raison "Je prends parfois des décisions sous le coup de l’émotion", "Je doute de mes choix quand je ressens du stress ou de l’anxiété", "Mon collaborateur a du mal à prendre des décisions, à force de procrastiner, il n’avance pas"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles traduisent la difficulté à intégrer ses émotions dans le processus décisionnel.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Comprendre la valeur et la puissance des émotions dans la prise de décision (conscience émotionnelle, régulation, intégration)
  • Identifier et lever les freins émotionnels qui bloquent la prise de décision
  • Développer l’écoute active et empathique
  • Équilibrer sa prise de décision, renforcer l’analyse rationnelle et émotionnelle
Ca m'intéresse !
La gestion du stress
Retrouver calme et énergie face aux pressions "Je me sens dépassé quand les échéances s’accumulent", "Avec cette pression, c’est difficile de maintenir l'efficacité", "Je suis fatigué, je ressens de la tension physique"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles traduisent un mal être en situation de stress qui peut nuire à la santé, aux relations et à la capacité d’agir.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
  • Identifier ses signaux d’alerte personnels
  • Techniques immédiates pour retrouver calme et clarté (respiration, ancrage, micro-pauses, partage et soutien)
Ca m'intéresse !
Mobiliser son IE pour mener des conversations difficiles
De conversation difficile à échanges constructifs "Je perds mes moyens quand je dois aborder un sujet délicat", "Ce serait plus simple s’il arrêtait de tourner autour du pot", "Je repousse les discussions délicates par peur de blesser ou d’être mal perçu"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles traduisent la difficulté naturelle à engager des échanges émotionnellement chargés, que ce soit en contexte professionnel ou personnel.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Identifier les obstacles internes (peur, stress, croyances limitantes) qui freinent la prise de parole
  • Préparer et structurer une conversation difficile pour plus de clarté et d’impact
  • Développer l’écoute active et empathique pour favoriser un dialogue constructif
  • Apprendre à gérer les émotions et maintenir un climat respectueux, même en désaccord
Ca m'intéresse !
Du potentiel à la Performance
Libérer et mobiliser le talent humain "Je sais que j’ai des capacités, mais je n’arrive pas à les exprimer pleinement", "Je vois dans mon équipe des personnes talentueuses mais qui n’avancent pas", "Il a du potentiel mais il n’est pas à la bonne place"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles reflètent l’écart entre un potentiel latent et une performance visible, un défi fréquent dans les parcours professionnels comme personnels.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Définir les ingrédients et le mindset de la performance
  • Identifier ses forces et ses leviers de motivation
  • Dépasser les freins qui empêchent le passage à l’action (peurs, habitudes, environnement)
  • Encourager, donner envie, renforcer la responsabilité d’agir
Ca m'intéresse !
Cultiver l’optimisme
Cultiver l’énergie positive face aux difficultés "Je me focalise souvent sur ce qui ne va pas plutôt que sur les solutions", "Quand un obstacle survient, il doute de pouvoir s’en sortir", "Elle a du mal à rester positive face aux défis du quotidien"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles traduisent une vision qui peut limiter la résilience et la capacité à avancer.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Comprendre la différence entre optimisme réaliste et naïveté
  • Identifier les freins à une attitude optimiste expériences passées, croyances forgées,méfiance, peurs...
  • Explorer les bénéfices de l’optimisme sur la motivation, la créativité et la résilience
Ca m'intéresse !
Growth mindset: état d’esprit et intention qui font toute la différence
Notre attitude devant la nouveauté, les obstacles, l’effort, la critique et le succès d’autrui forgent notre état d’esprit "Je doute de mes capacités face à un nouveau défi", "Il a peur d’échouer et préfère rester dans ce qu’il maîtrise", "Je ne la sens pas du tout ouverte ; elle est pleine de certitudes !"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles traduisent un état d’esprit figé qui freine l’apprentissage et l’évolution, autant dans la vie professionnelle que personnelle.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Découvrir la différence entre fixed mindset et growth mindset
  • Identifier les croyances limitantes qui bloquent la progression
  • Mettre en place des stratégies pour transformer les échecs en apprentissages
  • Définir des intentions claires pour nourrir un état d’esprit d’ouverture au quotidien
Ca m'intéresse !
Audace
Sortir de sa zone de confort et oser l’inconnu "Je crains de déranger ou de décevoir les autres", "Alors qu’elle a de très bonnes idées, elle n’ose pas les exprimer, on ne l’entend pas", "Difficile pour lui de prendre une place"
Si ces phrases résonnent, c’est qu’elles traduisent des freins à l’affirmation de soi et à l’action, que l’on rencontre fréquemment dans la vie professionnelle comme personnelle.

Les objectifs et thèmes abordés:

  • Comprendre les mécanismes de la peur et de l’inertie
  • Reprogrammer ses pensées pour dépasser ses freins et oser davantage
  • Renforcer sa posture et son impact
  • S’affirmer avec envie et énergie
Ca m'intéresse !
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